Psychotherapie
In der Psychotherapie gibt es unterschiedliche Behandlungsverfahren.
Die
bekanntesten Verfahren sind: Psychoanalyse, Tiefenpsychologie und Verhaltenstherapie. Ich arbeite nach
der Verhaltenstherapie.
Verhaltenstherapie
Verhaltenstherapie ist eine anerkannte und sehr effektive Form von
Psychotherapie, mit der viele verschiedene Probleme wie z.B. Ängste, Phobien, Depressionen, Zwänge, Selbstwertprobleme, Essstörungen,
Burnout etc. behandelt werden können. Die Methoden der Verhaltenstherapie basieren auf
wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ziel der Verhaltenstherapie ist, dass der Patient im Verlauf der
Therapie zum eigenen Experten wird. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Der Patient lernt zunächst
erkennen und verstehen, wie sein Problem entstanden ist, welche Faktoren aktuell dafür verantwortlich
sind, dass das Problem bestehen bleibt und schließlich erlernt der Patient verschiedene Methoden und
Techniken, die ihm helfen, das Problem zu bewältigen.
Hierbei werden die Therapieziele gemeinsam von Therapeut und Patient vereinbart und ebenso wird
gemeinsam systematisch der Erfolg der eingesetzten Maßnahmen überprüft. Der Therapieprozess ist im
gesamten Verlauf transparent, das heißt, der Patient wird über das Vorgehen vollständig aufgeklärt, so
dass er alles, was ihm vermittelt wird, verstehen und nachvollziehen kann. Die Verhaltenstherapie wird je
nach Problem in der Regel als Kurzzeittherapie (24 Therapiestunden) oder als Langzeittherapie
(60
Therapiestunden) durchgeführt.
Amel Hamzic
Diplom-Psychologe
Psychologischer Psychotherapeut
Verhaltenstherapie
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