Psychotherapie

Verhaltenstherapie ist eine anerkannte und sehr effektive Form von Psychotherapie, mit der viele verschiedene Probleme wie z.B. Ängste, Phobien, Depressionen, Zwänge, Selbstwertprobleme, Essstörungen, Burnout etc. behandelt werden können. Die Methoden der Verhaltenstherapie basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Ziel der Verhaltenstherapie ist, dass der Patient im Verlauf der Therapie zum eigenen Experten wird. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Der Patient lernt zunächst erkennen und verstehen, wie sein Problem entstanden ist, welche Faktoren aktuell dafür verantwortlich sind, dass das Problem bestehen bleibt und schließlich erlernt der Patient verschiedene Methoden und Techniken, die ihm helfen, das Problem zu bewältigen.

Hierbei werden die Therapieziele gemeinsam von Therapeut und Patient vereinbart und ebenso wird gemeinsam systematisch der Erfolg der eingesetzten Maßnahmen überprüft. Der Therapieprozess ist im gesamten Verlauf transparent, das heißt, der Patient wird über das Vorgehen vollständig aufgeklärt, so dass er alles, was ihm vermittelt wird, verstehen und nachvollziehen kann. Die Verhaltenstherapie wird je nach Problem in der Regel als Kurzzeittherapie (24 Therapiestunden) oder als Langzeittherapie
(60 Therapiestunden) durchgeführt.